Ouder - kind samenspel
Samen plezier beleven en genieten. Van spanning naar ontspanning. Verbinden met elkaar. Vertrouwen op jezelf en de ander. Allemaal basisbehoeften! Ruimte krijgen om elkaar te vinden in beweging. Liefdevol en zorgzaam met jezelf en je kind verbinden.
Zaterdag
3-lessenreeks
10u - 11u
3 - 6 jaar
Reeks: € 55
20/01, 27/01, 3/02
2/03, 9/03, 16/03
Groepsaanbod
Ouder-kindsamenspel
Ouder-kindyoga is samen op yoga-avontuur gaan. Samen bewegen, samen ontdekken, samen ontspannen, van elkaar genieten en met elkaar verbinden. Een uur puur qualitytime!
Samen yoga beleven met, naast, op en onder elkaar! Met aandacht bij elkaar zijn, al wiegend, schommelend, zingend en rustend. Samen plezier beleven door yogaspelen, rijmpjes en massage. Samen op weg op jullie eigen tempo en eigen manier.
Steungroep voor tieners
Nogal wat jongeren worstelen met spanningen, onzekerheden, eenzaamheid, angst of stress. Er bestaan hiervoor een aantal gespreksgebaseerde therapieën. Deze zijn zeker zinvol, maar...
Dit is iets anders. We gaan vanuit fysieke oefeningen en bewegingen op zoek naar rust, ontspanning en zelfzekerheid. Uitgangspunten zijn Yoga, Whole body focussing en TRE (Tension release exercises). Samen met Tess Metdenancxt, klinisch psychologe en TRE-trainer, reiken we jongeren fysieke tools aan om spanning om te zetten in ontspanning.
We vormen een veilige groep van maximaal 8 jongeren. Deze groepssetting versterkt ook de identiteitsvorming. De overheid ondersteunt deze sessies financieel, zodat 6 sessies u slechts 15 euro kosten.
Emotie-regulatie
Reguleren van emoties is iets wat we dagelijks doen. We kunnen hierdoor de spanningen van de dag beter aan.
Het is interessant om de regulatie reeds op jonge leeftijd aandacht te geven.
Jonge kinderen weten zich soms geen raad met wat ze gewaarworden in hun lichaam, wat het doet met hun energieniveau en ze hebben vaak nog niet genoeg taal om hierover te communiceren.
Tijdens deze reeks zijn speelse oefeningen gericht op het versterken van de basisvaardigheden om van spanning naar ontspanning te gaan.
Kinderen leren hun gewaarwordingen (her)kennen en er taal aan geven.
Ze leren beter hun sensaties te ervaren, toe te laten en te verdragen.
Het reguleren gebeurt samen met een ouder.
Dat kan telkens dezelfde ouder zijn, maar ook wisselen.
Je beleeft dit samen met jouw kind waardoor er meer verbinding ontstaat.
Je kan de ervaringen, oefeningen, taal en tools die tijdens de sessies aan bod komen thuis herhalen.
